이 같은 간편안하게 예비할 수 있지만, 체조의 폭과 깊이 상황은 생각 이상으로 넓고 깊다. 셔틀콕을 쫓아 짧은 거리여도 쉬지 않고 서둘러 이양구야 하며, 점프와 순간적인 방향 전환 등 온몸운동을 해야 한다. 라켓을 있는 힘껏 휘둘러 셔틀콕을 맞출 때 느껴지는 타격감이 상당해 스트레스를 해소하는 데도 제격이다. 더불어 네트를 가운데 두고 서로 떨어져서 신체 접촉 없이 행하여지는
근육의 통증을 떨어뜨리기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느낌이 드는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 넓어져 혈류가 불어난다. 전공가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 오랫동안 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위다. 이들
배드민턴은 길이 13.2m 폭 6.6m의 직사각형 코트에서 1.53m 높이의 네트를 사이에 두고 셔틀콕이라 불리는 깃털 모양의 공을 라켓으로 번갈아가며 상대방 코트에 쳐 보내는 랠리를 하는 스포츠이다. 본인이 친 셔틀콕이 상대방 코트 안에 떨어지거나 이성이 친 셔틀콕이 본인의 코트 바깥쪽에 떨어지면 포인트를 얻게 되는데, 올림픽 등 정식대회에서는 22점에 3판 2승제로 경기가
미 대사관은 10일부터 12일까지 에듀케이션USA와 다같이 인스타그램 라이브와 온라인 세미나를 통해 미국 대학·대학원 입학 준비와 비자 취득, 유학 생활부터 취업까지 아우르는 '꿀팁'을 나눌 예정이다. 에듀케이션USA는 176개 이상의 국가·지역에 있는 유학생 상담센터 410여곳으로 구성된 미 국무부 네트워크로 미국 유학에 대한 정확하고 포괄적인 최신 정보를 공급된다.
한번 쓴 꽃(생화)을 재사용해 만든 화환을 판매할 경우 ‘재사용 화환’임을 표시해야 하는 말을 담은 ‘화훼산업 발전 및 화훼문화 진흥에 관한 법(화훼산업법)’이 시작된 지 두달이 됐다. 예식장과 장례식장의 화환 수거업자들은 화환 재사용이 어려워지자 수거에 난색을 표했고, 화환 정리가 곤란해진 일부 예식장·장례식장에선 화환 반입 거부 움직임까지 일었다.
오피지지의 전00씨 대표는 "글로벌 No. 1 게임 정보 플랫폼인 OP.GG는 다양한 게임 정보 해석과 고도화된 e스포츠 정보 해석 인프라와 시스템을 보유하고 있으며, 요번 협약을 통해 나은 잠재력을 지닌 일산의 인재들을 발굴하고 육성할 수 있게 적극 지원하겠다"면서 "또 이들이 OP·GG의 글로벌 게임 정보 서비스를 본인이 경험한다면, 부산의 e스포츠 문화 및 사업 활성화에
퍼니처 포 라이프 한인타운점은 간판상품인 마사지체어를 비롯해 안락의자 교정의자 매트리스를 엄선 판매한다. 집중품목인 마사지체어는 세계 최상급 브랜드 9종을 정식으로 제공하고 있다. 오코(OHCO) 파나소닉(Panasonic) 디코어(DCore) 브리오(Brio) 등 세계적인 마사지체어 브랜드를 한곳에서 만난다. 가게를 방문해 자세한 상담과 함깨 체험구매를 할 수 있도록 했다.
11명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 양 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 유발을 돕는 유전자가 80% 더 활성화됐고, 염증을 생성하는 유전자는 40% 쪼그라들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효과를 본 것이다.
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직후 평가절차는 1차 서류평가(11월27일~7월18일)→ 2차 현장평가(9월17일~2025년6월22일)→ 선정위원회 검토 및 인성확인 순으로 진행된다. 필수 제출서류는 신청자 자신의 사업자등록증명원과 주민등록등본, 임대차계약서(사본) 또는 등기부등본이며, 장애인과 국가유공자 등은 해당 시의 공공기관에서 발급받은 증빙서류를 추가로 제출하면 된다.