아래 부터는 덤웨이터 설치 과정 입니다 현장 도착후 자재 운반중 이네요위 현장의 덤웨이터 사이즈는 적재공간 기준 600 600 600 (가로 세로 높이) 이에요전기는 상층부 2000 높이쯤에 220볼트 단상 콘센트만 대비 하시면 됩니다바닥 슬라브 타공은 600짜리 기준 1000*850 정도 해두시면 됩니다700짜리는 1100 * 1000 정도 해두시면 됩니다타공은 동네의 철거
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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 요가의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 많은 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 한편 하반신의 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효과적이다.