como fazer a dieta de 21 dias

https://www.evernote.com/shard/s392/sh/6a7f74a5-3d6a-4633-8091-a83ce31a62ec/03f90ade4fb775050a881b7ec2b8575f

Está precisando emagrecer e também recusa sabe que regime realizar? Cansou de examinar dietas malucas que em algum tempo dão em nadinha? Nunca ouviu falar da dieta